Vpis v LJUBLJANI

S čustvi je treba znati 2

(pogoj za vpis ni obiskovavaje osnovnega modula)

Program "S čustvi je treba znati 2", nas bo od osnov popeljal še globlje v čustveno dinamiko posameznika in medsebojnih odnosov. Dejstvo je, da je soočanje s čustvi nujni del naše življenjske poti in osebnega razvoja. Vsi se od malih nog dalje soočamo z žalostjo, ljubosumjem, tesnobo, jezo.... Tako kot ena zaljubljenost ni enaka drugi, tudi žalost, jeza in strah nikoli niso povsem enaki - vedno so enkratni. Vedno so posledica enkratnih zunanjih okoliščin, naših preteklih izkušenj in našega trenutnega počutja. Zato z njimi ne moremo ravnati šablonsko. Če se torej hočemo naučiti drugačnega  - svobodnejšega odzivanja v pomembnih življenjskih situacijah in ustreznejšega ravnanja s svojimi čustvi, jih moramo najprej spoznati. Pri tem pa si moramo odgovoriti na številna vprašanja. Kdaj se pojavi neko čustvo v nas? Kako se počutimo, ko se pojavi v nas? Kaj ponavadi naredimo z njim? Kako se odzovemo? Kako se počutimo ob takem odzivu? Bi se želeli odzvati drugače? Kaj nam preprečuje drugačen odziv? Kaj nam to govori o naših predstavah? So te predstave resnične?

Nekaj poudarkov iz vsebine:

• Zakaj zamerimo in kako se naučimo odpuščati
• Zaskrbljenost: kako jo razumeti in obvladati
• Jeza 2:
  - naučimo se pravilno kritizirati
  - moč ustreznih sporočil,
  - kako razlikovati med osebo in njenim vedenjem

• Kaj nam sporoča ljubosumje in kako se odzivati nanj
• Kako izboljšati odnos do sebe:
  - občutki krivde in kako in kako ravnati z njimi
  - spoznavanje ego stanj - odrasli, notranji roditelj in notranji otrok

• Kako reprogramirati nekatera neustrezna prepričanja o sebi in svetu.
• Moč prebujene zavesti - meditacija za prebujanje kreativnosti
• EFT: tehnika čustvenega osvobajanja

Sestavni del modula je tudi delavnica:

KAKO UTIŠATI GLAS NOTRANJEGA KRITIKA

Vsi imamo notranjega kritika. To je glas znotraj nas, ki nam šepeta, da nismo dovolj pametni, močni, sposobni, talentirani, privlačni, izobraženi. S tem prebuja dvom in nezaupanje v naše moči in sposobnosti. Del nas je prepričan, da nas ta glas varuje, zato mu verjamemo. Tako notranji kritik pridobi veliko moč in premaga bojevnika v nas! Namesto uspeha žanjemo povprečnost, namesto veselja pridelamo nezadovoljstvo nad seboj in življenjem. Vendar notranjega kritika lahko tudi utišamo! Tako, kot smo mu dali moč, mu jo lahko tudi odvzamemo.

Na delavnici Kako utišati notranjega kritika bomo raziskovali naravo svojega notranjega kritika in omejujoča prepričanja, ki nas onemogočajo v življenju.  Iskali bomo vire notranjih moči in utrjevali vzvode samo-spodbujanja ter zaupanja v svoje moči. Vaje nas bodo vodile od zavedanja trenutnega stanja preko samosprejemanja do želenih sprememb.

Na delavnici bomo:

• raziskovali značilnosti notranjega starša, katerega del je notranji kritik
• poznavali, kako deluje naš notranji kritik in kako ga lahko utišamo
• celili rane iz otroštva
• se učili izražati čustva z gibanjem in se sproščati

Več o delavnici ...

Vpis

VPIS - pomlad 2010

V modul se lahko vpišete na predstavitvenih predavanjih ali preko spletnega obrazca.

Trajanje in metode dela:

Program obsega 12 srečanj po 3 pedagoške ure (od 18.00 do 20.30 1x na teden) in delavnico.

Pričetek: sreda, 17. marca

Program bo potekal v Ljubljani ob torkih.

Način dela je delavniški in temelji na izkustvenem pridobivanju znanja. To dosegamo z raznovrstnimi vajami, izmenjavo izkušenj, skupinskimi pogovori in predavanji, ki so obogatena z življenjskimi primeri. Udeležencem nudimo tudi individualno svetovanje.

VODITELJ

Voditelj modula je Leo Ivandič.

Za podrobnejše informacije lahko pišete na leo.ivandic@cdk.si ali pokličete 031 233 180.

Cena in način plačila:

Šolnina za modul znaša 420 €. Možnost plačila na obroke.

Plačilni pogoji in popusti

Posebna ugodnost!

V kolikor pripeljete v modul še eno osebo (prijatelja, znanca, sorodnika ...), ki še ni obiskoval modulov Šole čustvene inteligence, imata oba pri vpisu 40 eur popusta.

POVEZAVE

Oglejte si video prispevke (kliknite na sliko):

Prva stran