|
VSEBINA Uvodnik Lepota jeseni ( jesen 2007)
Lahko začnemo s tem, da se držimo obljub, ki jih dajemo sebi (*) Kako spremeniti neustrezne navade? Zakaj so otroške oči tako lepe? Kako si pomagati, ko nas boli? Venera - lepotica med planeti in bogovi Raziskava o spontanih zunajtelesnih izkušnjah Ko dobi otrok v roke vžigalice, škarje, nož in še vilice Več je - manj (*) Nekatere stare gospe pletejo in kvačkajo, jaz pa delam to! Tibet (*)
(*) članek v celoti |
KAKO SPREMENITI NEUSTREZNE NAVADE? Pregovor pravi, da je navada železna srajca. Z navadami ni pravzaprav nič narobe. So načini vedenja, ki smo se jih naučili in jih sprejeli za normalne ter vsakdanje. Predstavljajo vedenjske avtomatizme, ki jih izvajamo brez posebnega napora in razmisleka. Na tak način zadovoljujemo mnoge vsakdanje potrebe. Seveda je vse v redu, dokler nam utečene navade koristijo. Kaj pa če imamo takšne, ki so se pokazale za škodljive in smo se znašli pred dejstvom, da bo treba v življenju nekaj spremeniti? Poiščite si cilje, ki vam bodo v veselje Ni pomembno, na katerem življenjskem področju želimo doseči spremembo, prvi korak je vedno spoznanje, da nečesa nočemo več. Seveda to ni dovolj! Marsikdo to ve že leta, pa nič. Kadar se odrekate nečemu, kar je globoko zakoreninjeno v vaš življenjski slog, je pomembno, da ne ostanete "praznih rok". Potrebujete namreč nov in privlačen cilj. Nekaj, kar bo nadomestilo vašo staro navado. Najbolje je, da izberete nekaj takšnega, kar je v nasprotju s staro navado in jo izključuje. Še pomembneje pa je, da poiščete nekaj, kar si zares želite in v dosego česar ste pripravljeni vložiti svoj trud in pozornost. Ozavestite si vse pozitivne pridobitve, ki se vam obetajo z novo navado ter pomislite na to, kako se boste ob doseganju svojega cilja počutili. Leo Ivandič
[Na vrh strani] |
 |