Pot do sebe in drugih

JEZIKI LJUBEZNI

Vsi imamo radi svoje bližnje, a to drug drugemu kažemo na različne načine. Včasih se ujamemo, mnogokrat pa ne, kot bi govorili različne jezike ljubezni. To nerazumevanje pomembno prispeva k temu, da ne ljubimo in nismo ljubljeni tako, kot bi si želeli.

Ste kdaj razmišljali, kaj ljubezen v resnici je? Je to zaljubljenost dveh srednješolcev? Je materin objem otroka? Je čudovit pomladni dan, ko se ptički ženijo? Ljubezen ljudje različno dojemamo in doživljamo. Če bi naredili anketo o tem, kaj komu pomeni ljubezen, bi verjetno dobili celo paleto raznovrstnih odgovorov, vsi pa bi izžarevali prijetno energijo, pozitivnost, povezovalnost. Lahko bi govorili o različnih vrstah ljubezni, ki jih doživljamo v svojem življenju: ljubezen do staršev, do prijateljev, do živali, prva mladostniška zaljubljenost, ljubezen do partnerja, do poklica in dela, ki ga opravljamo, ljubezen do otroka, do narave, ljubezen do samega sebe, do življenja. Vse to je ljubezen v svojih različnih oblikah.

Ali je ljubezen čustvo?
Velikokrat mislimo (tudi zaradi vzorcev, ki nam jih vsiljujejo filmi in TV novele), da je ljubezen čustvo, ki je vezano na partnerski odnos, in da je ljubezen prisotna, ko sta dva zaljubljena ter je okoli njiju "rožnati oblaček". Verjetno pa iz lastnih izkušenj vemo, da zaljubljenost ne traja večno, temveč sčasoma izgine ali celo preide v svoje nasprotje. "Tako sta se ljubila, potem pa ju je ljubezen naenkrat minila," pravimo. Bolj pravilno bi bilo reči: "Zelo sta bila zaljubljena, ko pa je zaljubljenost minila in bi morala pokazati resnično ljubezen drug drugemu - kot spoštovanje, razumevanje, podporo, pomoč - tega nista zmogla."

Zaljubljenost je torej intenzivno čustveno stanje, ki po raziskavah psihologov traja od nekaj mesecev do največ dveh let. Ljubezen pa je vibracijsko zelo visoka energija, ki prežema celotno stvarstvo in drži skupaj vse od najmanjšega delca do celotnega vesolja. Ljubezen je hkrati temeljna lastnost človekovega jaza in je kot potencial v vsakem človeku, zato smo resnično srečni samo takrat, ko jo pravilno izražamo v vseh svojih odnosih.

Ljubezen v medsebojnih odnosih
Izražanje ljubezni je svojevrstna "znanost", ki se je učimo skozi življenje. V medsebojnih odnosih namreč obstajajo različni čustveni jeziki, s katerimi izražamo ljubezen. Tako dr. Gary Chapman govori o petih različnih jezikih ljubezni in sicer: besede potrditve, posvečen čas, darila, usluge in dotik. Vsak človek že v otroštvu izoblikuje svoj čustven vzorec, na podlagi katerega razvije svoj jezik ljubezni. Seveda smo se navajeni izražati v svojem jeziku ljubezni, vendar je velikokrat v odnosih tako, da naš partner, otrok, starš . ne govori enakega jezika kot mi sami. Za nas je na primer izraz ljubezni skupno preživljanje časa, naš partner pa svojo ljubezen izraža z uslugami. Tako se nam dogaja, da ljubezen izražamo v svojem jeziku, toda sporočilo ne doseže druge osebe. Poglejmo si vsakega od petih jezikov ljubezni malo bolj podrobno!

Besede potrditve
Besede pohvale in občudovanja so lahko intenzivno sredstvo izražanja ljubezni. Izrečene naj bodo v jasnih, enostavnih in kratkih stavkih, kot na primer: "Odlično si skuhala kosilo. Prav obožujem tvoj zelenjavni zavitek!" ali pa: "Nova frizura ti čudovito pristaja!" Pohvalimo lahko človekovo zunanjost ali notranjost, njegovo vedenje ali dosežke.

Seveda je pomembno, da smo pri izražanju pohvale in občudovanja iskreni, da povemo tisto, kar res mislimo in čutimo. V nasprotnem primeru druga oseba začuti, da nismo iskreni, da manipuliramo in izražamo pohvalo ali občudovanje zato, ker imamo svoje račune v ozadju. Morda si želimo, da drugi nekaj naredi za nas in ga z neiskreno pohvalo želimo "prisiliti" k temu.

K temu jeziku sodijo tudi besede spodbude, kar pomeni, da drugega opogumljamo, mu vlivamo samozavest ali mu pomagamo v trenutkih omahovanja z vzpodbudo in s tem, da mu povemo, kako verjamemo, da je sposoben nekaj storiti ali izpeljati. Pri drugemu lahko spodbujamo tudi njegove speče potenciale. Vzpodbudne besede izhajajo iz naklonjenosti in pripravljenosti, da pogledamo na svet skozi "očala" drugega.

Posvečen čas
Glavni cilj tega jezika je skupno preživljanje časa in ustvarjanje bližine - ne kot pasivno sobivanje, temveč kot aktivno posvečanje vse svoje pozornosti drugi osebi. Skupne dejavnosti so za ta jezik ljubezni zelo pomembne. Cilj je skupna izkušnja. Skupna aktivnost je lahko skrb za vrt, glasba, pikniki, nakupovanje v dvoje, ogled filma ali koncert, sprehodi, hobiji ... Dodatna korist skupnih dejavnosti je, da prinašajo "banko" spominov, iz katerih lahko črpamo v prihodnjih letih.

Pomemben za ta jezik ljubezni je poleg bližine tudi pogovor. Gre za delitev izkušenj, mnenj, čustev, želja dveh oseb. Veliko ljudi se pritožuje, da se njihov partner ne pogovarja z njimi. Gre za prijateljski pogovor, ki presega vsakdanje površnosti. Učenje tega jezika zahteva učenje odkrivanja lastnih čustev, saj le tako lahko poglobimo medsebojni odnos in komunikacijo. Vedeti pa je treba, da razkrivanje čustev za nekatere ni preprosto. Z vzgojo smo se morda naučili zanikati svoja čustva in sicer tako dolgo, da jih danes sploh ne občutimo več. Kako naj se potem s partnerjem pogovarjamo o njih?

Darila
Darilo je nekaj, kar vzamemo v roke in si rečemo: "Poglej, mislil je name." Darilo je simbol naklonjenih misli, simbol ljubezni. Če je prvotni jezik vašega partnerja, otroka, starša . sprejemanje daril, lahko hitro postanete strokovnjak na tem področju. Tega jezika ljubezni se še najlažje naučimo. Darila lahko kupimo, najdemo ali naredimo. Pri teh darilih ne gre za denar, temveč za pozornost: cvetje, najdeni zanimivi kamni, čokolada, obesek, ki ga izdelamo sami .

Usluge
"Ja, ljubi me, ker je najboljša gospodinja: odlično kuha, zlika, opere, čudovito zna skrbeti za otroke." Gre za usluge, za katere vemo, da bodo drugega razveselile. Radi ustrežemo, ker s tem pokažemo svojo naklonjenost in ljubezen npr. pomivanje posode, sesanje, plačevanje položnic, dogovori z obrtniki, košnja trave.

Ko se hočemo naučiti jezika uslug, bomo morda morali spremeniti naš odnos do stereotipnih vlog moškega in ženske. Pogosto sledimo vzorcu iz svoje prvotne družine, ki pa se v partnerstvu lahko pokaže kot neustrezen. Kadar se partner, otrok, starš . pritožuje nad našim vedenjem, nam s tem sporoča, kaj je njegov jezik ljubezni. Vsak se najbolj pritožuje nad tistimi napakami, kjer se čuti čustveno prikrajšan. Tako je kritika napačen način prošnje za ljubezen.

Dotik
Za nekatere pomeni dotik njihov osnovni jezik ljubezni. Brez dotika se ne počutijo ljubljene. Gre za pomemben način izkazovanja ljubezni v zakonu. Držanje za roke, poljubljanje, objemanje, masaža hrbta, stopal, spolni odnos ... so vse načini, kako partnerju pokažemo iskreno ljubezen. Ljubezenski dotik je lahko zelo neposreden, lahko pa je bežen kot je ljubeč dotik ramena med streženjem kave. Bežen objem ali lahen poljub, ko odhajate od doma  bo za vašega partnerja, če govori ta jezik ljubezni, zelo dragocen. V težkih trenutkih pa si ljubezni želimo še bolj kot običajno. Skoraj nagonsko se v stiski ljudje objemamo, ker dotik pomeni ljubezen. Vsi dotiki bodo ostali v spominu drugega še dolgo po tem, ko bo stiska minila.

---

Verjemite, da je za dobre medsebojne odnose zelo pomembno, da odkrijemo, kateri jezik ljubezni uporabljamo mi sami in katerega naš partner, otrok, starš . ter se potrudimo izraziti ljubezen v njegovem jeziku. Veliko prave ljubezni vam želim in da bi znali imeti radi sebe in ljudi okrog sebe!

Boštjan Trtnik

KATERI JE MOJ JEZIK LJUBEZNI?

Razmislek o odgovorih na naslednja vprašanja vam bo pomagal dobiti bolj jasno sliko o tem, kateri je vaš prevladujoči jezik ljubezni (morda sta tudi dva).

Na kakšen način najbolj pogosto partnerju (otroku, staršu ...) izkazujete svojo ljubezen - ali ste to počeli nekoč?

Kaj si od partnerja (otroka, starša ...) želite oz. za kaj ga največkrat prosite?       

Kaj vam daje občutek, da ste ljubljeni, sprejeti .?

Katero vedenje partnerja (otroka, starša ...) vas najbolj prizadene?

Prva stran