|
VSEBINA Uvodnik - Poletje 2006 - Čez meje znanega
Čustva - kako jih lahko reguliramo? (*) Otroci, zarja prihajajočega dne Terrafolk - kakšna glasba pa je to? Ozdravljenje ne pomeni vedno tudi zdravja Nenavadni inspirativni pojavi (*) Zaupanje, vera in moč pozitivnega mišljenja O predsedniku države, raku in bolezni Pomoč pri odvajanju od kajenja
(*) članek v celoti |
Energijsko gibanje POENOTENJE UMA IN TELESA "Odnos med bistrim razumom in življenjem je kakor odnos ognja z lesom, ki ga požira, čeprav je odvisen od njega; bister razum pa požira življenje, v katero je vkoreninjen." Elementi vadbe - pravilna drža, mehkoba, pretok energije, povezan z dihanjem, sami po sebi nimajo prave vrednosti, če niso povezani med seboj. Povezovalni element je um. Po drugi strani pa je prav stanje našega uma tisto, ki lahko povzroča pri vadbi največ težav. Zato je treba telo, energijo in um povezati med seboj in doseči enovito stanje poenotenja uma, energije in telesa. Prav ogenj uma je tisto, kar človeka loči od živali in rastlin. Zato ni dovolj, da zgolj slepo ponavljamo neko vajo, temveč je pomembno, da smo zavestno pri stvari. Tako na primer pri premikanju rok navzgor nismo pozorni samo na roke, temveč se moramo zavedati povezanosti gibanja celotnega telesa, od stopal, ki so stabilno na tleh, prek nog in bokov, trupa in šele na koncu samih rok. Lahko se zdi, kot bi obstajala energetska povezava med stopali in dlanmi. Hkrati smo pozorni na vdih. To je zelo pomembno. Če smo pozorni zgolj na en del telesa, se nam lahko hitro zgodi, da bomo ta del gibali neodvisno od celote, kar je napačno. Velikokrat lahko opazimo, da ljudje pri vadbi premikajo samo roke, drug del telesa pa je zakrčen ali v nestabilnem položaju. Vladimir Kaiser
Celoten članek lahko preberete v tiskani izdaji.
DVD Energijske vaje je predstavljen na www.cdk.si/kp
[Na vrh strani] |
 |