|
VSEBINA Uvodnik - Pomlad 2007 - Kjer je pogum, je pot
Bioenergija, eter, znanost in družba (*) 25 nasvetov za odpravljanje pomladanske utrujenosti Ljudje s karizmo (*) Asertivnost - sinteza odločnosti in empatije (*) Česa nas lahko nauči šahovski mojster? Dolgo potovanje k luči novih spoznanj (*)
(*) članek v celoti |
Eliksir svetuje 25 NASVETOV ZA ODPRAVLJANJE POMLADANSKE UTRUJENOSTI Spomladi se narava začne prebujati in nanovo zaživi, vendar, zanimivo, marsikomu se takrat začne dogajati ravno obratno. Nima energije, pestita ga utrujenost in brezvoljnost, namesto da bi ga vleklo ven, na zrak. Pogosto je vzrok za pomladansko utrujenost v slabih prehrambenih navadah, predvsem v neprimerni prehrani v zimskih mesecih. Pomladanska utrujenost in kronična utrujenost kažeta na to, da prebavni organi in presnovni procesi v telesu ne delujejo, kot bi morali. Ne delujejo pa zato, ker hrane, ki smo jo zaužili čez zimo, nismo zares prebavili, marveč smo z njo obremenili prebavila in organizem. Krivec so marsikdaj nasičene maščobe, ki ne zagotavljajo prepustnost celičnih sten za hranila. Zaradi tega začnejo celice stradati kljub obilni prehrani, ki pa le še dodatno obremeni jetra in ledvice. Zato za začetek poskrbimo za bolj zdravo prehrano, da se telo prečisti in da pridejo hranila do tja, kamor naj bi prišla - v telesne celice. Čim več hrane kupujmo na stojnicah in v trgovinah z biološko pridelano prehrano. Nato si privoščimo več gibanja in spodbudimo telesne pretoke. Nenazadnje pa naredimo spremembo tudi v svoji glavi. Primož Škoberne
[Na vrh strani] |
 |